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Thé au miel et au citron pour les rhumes, à une température


Le thé au citron et au miel est depuis longtemps le principal remède contre le rhume. En plus des médicaments, les médecins recommandent de boire cette boisson saine, qui se compose uniquement de produits naturels.

Aujourd'hui, les rayons des magasins regorgent de thés variés. Mais aucun d'entre eux ne peut battre la boisson avec l'ajout de miel et de citron. En plus de ces composants, des herbes peuvent être ajoutées au thé, ce qui aide à faire face à de nombreuses maladies.

Composition et teneur en calories du thé au miel et au citron

Pour comprendre en quoi consiste la boisson, il convient de considérer chacun des ingrédients séparément.

La composition du thé noir comprend:

  • tanins, en particulier tanin;
  • vitamines A, B, P;
  • caféine;
  • acides aminés;
  • le fer;
  • magnésium;
  • zinc et autres éléments utiles.

Composition chimique du thé vert:

  • theine;
  • tanin;
  • catéchines;
  • alcaloïdes;
  • presque tous les groupes de vitamines;
  • 17 acides aminés;
  • minéraux (phosphore, potassium, fluor).

La composition du miel comprend:

  • glucides (glucose, fructose);
  • acides aminés;
  • micro et macro éléments (potassium, calcium, magnésium, sodium, fer);
  • les protéines;
  • vitamines B, C, PP;
  • l'eau.

Le citron contient:

  • vitamines A, B, C;
  • macronutriments (magnésium, calcium, potassium);
  • oligo-éléments (fer, cuivre, fluor, zinc);
  • les protéines;
  • les graisses;
  • les glucides.

La teneur en calories du thé au miel et au citron est de 30,4 kcal pour 100 g de boisson.

Pourquoi le thé au miel et au citron est-il utile?

Les bienfaits du thé au miel et au citron peuvent être discutés pendant longtemps. Le thé lui-même est une boisson tonique, et en combinaison avec le miel et le citron, ses propriétés bénéfiques sont doublées. Boire un verre présente les avantages suivants pour le corps:

  • élimine les toxines et les toxines;
  • normalise la pression artérielle;
  • améliore l'immunité;
  • soulage la douleur dans les processus inflammatoires;
  • possède des propriétés antiseptiques, raffermissantes et anti-âge.

Les médecins recommandent de boire régulièrement du thé chaud avec du citron et du miel à la fin du mois de septembre lorsque le temps se détériore. La vitamine C, présente dans le citron, est essentielle pour prévenir les rhumes et renforcer le système immunitaire.

Les bienfaits du thé vert au citron et au miel

Le thé vert au miel et au citron a un double avantage pour le corps. La boisson tonifie et détend. Il est utile pour le stress et l'anxiété. La recherche médicale a montré que le thé vert empêche le développement de l'athérosclérose, ralentit la multiplication des cellules cancéreuses, stabilise la glycémie et aide à combattre les kilos en trop.

En outre, la boisson est utile pour les rhumes, la bronchite, la toux, l'indigestion, la dépression.

Le thé au citron et au miel est-il bon pour perdre du poids?

Les nutritionnistes recommandent fortement de boire une boisson minceur. Il élimine l'excès d'eau du corps, il est donc prescrit pour l'œdème, ainsi que pour ceux qui ont de la cellulite.

La boisson contient une grande quantité de tanin, qui a un effet antioxydant prononcé. De plus, le thé vert détruit les radicaux libres qui causent diverses maladies, dont le cancer.

Le thé au citron et au miel est-il bon pour la grossesse?

Beaucoup de femmes ont peur de boire du thé noir avec du citron et du miel pendant la grossesse. Cela est dû au fait que la consommation d'agrumes peut provoquer des allergies chez un enfant. Cependant, les craintes ne sont pas fondées. Cette situation ne peut se produire que si la femme enceinte mange des kilogrammes d'agrumes. Une telle boisson ne peut apporter que des avantages. Naturellement, si vous l'utilisez en quantité raisonnable.

Les propriétés bénéfiques que la boisson apporte aux femmes enceintes sont les suivantes:

  • renforcer le système immunitaire, augmenter la résistance du corps à diverses maladies;
  • amélioration de la microcirculation, ce qui augmente la quantité d'oxygène fournie au bébé;
  • maintien des processus métaboliques dans le corps de la femme enceinte.

Important! La boisson se réchauffe par temps froid, sature le corps de vitamines et de minéraux, favorisant ainsi la santé d'une femme enceinte et de son bébé.

Pourquoi le thé au citron et au miel est-il utile pour les rhumes?

Le thé au citron et au miel à température, toux et autres symptômes du rhume est considéré comme un remède naturel qui réduit la gravité du processus inflammatoire, élimine les toxines et les microbes du corps. La boisson liquéfie les mucosités et accélère l'excrétion du mucus.

Le miel contenu dans le thé sature le corps en vitamines et minéraux, qui renforcent le système immunitaire et aident le corps à récupérer. Boire un verre tous les jours redonne de la force, améliore les performances, favorise le flux d'énergie et améliore l'humeur.

Le citron contient une grande quantité de vitamine C et de phytoncides, qui ont un effet antiviral, soulagent les poches, détruisent les microbes et renforcent les vaisseaux sanguins.

Important! La boisson doit être prise non seulement pendant un rhume, mais également à des fins de prévention.

Comment faire du thé au miel et au citron

Il existe de nombreuses recettes pour faire du thé avec du miel et du citron qui aident à faire face à divers troubles du corps. Lequel cuisiner dépend de vos préférences gustatives et du but ultime.

Recette classique

Le thé noir additionné d'ingrédients naturels aide le corps à faire face au rhume, renforce le système immunitaire et prévient les maladies. La boisson doit faire partie intégrante de l'alimentation pendant la saison froide.

Méthode de cuisson:

  1. Versez 1-2 cuillères à café dans une tasse. feuilles de thé.
  2. Versez de l'eau bouillante dessus.
  3. Après 3-4 minutes, ajoutez une tranche de citron et après encore 2 minutes 1 heure de miel.
  4. Mélangez bien les ingrédients.

Important! Vous ne pouvez pas ajouter de miel à l'eau bouillante. Dans ce cas, le produit perd ses propriétés bénéfiques. Mais le plus dangereux est que le fructose s'oxyde sous l'influence des températures élevées, ce qui le traduit dans la catégorie des cancérogènes.

La boisson est consommée le matin et le soir. Une prise précoce vous donnera un regain de vivacité et d'énergie pour toute la journée.

Thé vert au miel et citron

La préparation du thé vert chinois est similaire à la recette classique, mais elle présente quelques différences et règles. Pas étonnant que le Pays du Soleil Levant soit célèbre pour ses cérémonies du thé.

Le thé vert au citron et au miel aide contre la toux et le rhume, renforce le système immunitaire et atténue la faim. Il se boit pour améliorer l'humeur et combattre la dépression.

Préparation:

  1. Versez 2 cuillères à café de thé chinois en grandes feuilles dans une presse française ou une théière.
  2. Versez de l'eau bouillante sur le récipient.
  3. Laissez infuser pendant 5 à 7 minutes.
  4. Jeter la première portion car elle est considérée comme trop forte et toxique.
  5. Versez à nouveau de l'eau bouillante pendant 5 à 7 minutes.
  6. Versez la boisson dans une tasse et ajoutez le quartier de citron.
  7. Après 2-3 minutes, ajoutez une cuillère à café de miel.

Le thé vert peut être bu le matin et le soir. En début de journée, il détendra et améliorera votre humeur, le soir - il calmera et renforcera votre sommeil.

Recette de thé Ivan

Le thé Ivan est une plante médicinale qui traite de nombreuses maladies: calculs vésicaux, hypogalactie, processus inflammatoires, ulcères infectieux et gastro-duodénaux, plaies externes, etc. Le thé Ivan avec du miel et du citron améliorera l'effet antiviral et antibactérien, améliorera la digestion et renforcera le système immunitaire.

Important! En elle-même, l'épilobe a un goût de miel. Par conséquent, il est important de ne pas en faire trop avec l'ajout de miel naturel, sinon la boisson se révélera sucrée.

Recette:

  1. Versez 2-3 heures de feuilles sèches écrasées de thé ivan dans une bouilloire.
  2. Versez de l'eau bouillante sur 1/3 du récipient, après 5 minutes ajoutez le reste du liquide.
  3. Laissez infuser pendant 10 minutes.
  4. Ajoutez une tranche de citron et une demi-cuillère à café de miel.

Le thé d'épilobe remplace le café, vous pouvez donc le boire le matin. Il ne contient pas de caféine, mais il dynamise toute la journée. L'utilisation régulière de la boisson contribue à l'infertilité masculine et féminine.

Thé à la camomille

Le thé à la camomille avec du citron et du miel aide à perdre des kilos en trop, à guérir les maladies gastro-intestinales chroniques et à renforcer le système immunitaire. C'est une excellente prévention du rhume.

Méthode de cuisson:

  1. Versez 500 ml d'eau bouillante pendant 2-3 heures de fleurs séchées.
  2. Insistez 5 minutes.
  3. Ajoutez le zeste râpé d'un demi-citron.
  4. Après 5-6 minutes, filtrer et ajouter 1-2 heures de miel.

Les nutritionnistes recommandent de boire du thé à la camomille 2 fois par jour avant les repas. Cela lancera le processus de digestion.

Recette de menthe

Le thé au citron, à la menthe et au miel est un réservoir de nutriments. Tout d'abord, il a un effet sédatif, puis cholérétique, bactéricide, analgésique. Les propriétés du menthol peuvent éliminer la douleur dans le tractus pelvien et gastro-intestinal.

Recette:

  1. Rincez bien 3-4 feuilles de menthe et placez-les dans une théière en verre ou en porcelaine.
  2. Ajoutez 2 cuillères à café de thé noir ou vert.
  3. Versez de l'eau bouillante dessus et laissez reposer 7 à 10 minutes.
  4. Versez dans une tasse, ajoutez une tranche de citron et 1 cuillère à café de miel.

Il est préférable de boire du thé à la menthe le soir. Une tasse de boisson soulagera l'anxiété et renforcera le sommeil.

Important! Il n'est pas recommandé de boire du thé à la menthe pour les femmes enceintes et allaitantes. Les hormones contenues dans la mélisse réduisent la production de lait maternel et peuvent provoquer une fausse couche.

Recette de cannelle

Le thé au citron, au miel et à la cannelle réduit le taux de sucre, la quantité de «mauvais» cholestérol, augmente le fonctionnement du cerveau, réduit l'enflure et normalise la tension artérielle. Les propriétés bénéfiques de cette boisson peuvent être énumérées à l'infini.

Méthode de cuisson:

  1. Ajouter 1/4 cuillère à café de cannelle (ou 0,5 bâtonnet) et 1/2 cuillère à café de jus de citron dans un verre d'eau chaude.
  2. Après 5-7 minutes, ajoutez 1 cuillère à café de miel et bien mélanger.

Buvez la boisson le matin à jeun et le soir avant le coucher.

Limitations et contre-indications

Étant donné que le thé au miel et au citron contient de nombreux acides différents, il ne doit pas être utilisé pour de nombreux troubles du corps. Il vaut la peine de refuser de boire la boisson dans de tels cas:

  • gastrite avec une acidité élevée;
  • allergie à l'un des ingrédients;
  • hypertension;
  • Diabète;
  • myocardite;
  • asthme;
  • diathèse;
  • cholécystite;
  • tuberculose pulmonaire;
  • hyperglycémie.

Si au moins l'une des conditions ci-dessus est présente, vous devriez consulter votre médecin avant de boire du thé.

Conclusion

Le thé au citron et au miel est un remède indispensable contre les symptômes du rhume. De plus, cette boisson est une excellente prévention de nombreuses maladies et agit comme un agent sédatif et relaxant. Cependant, avant utilisation, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications.


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